Особая методика Pin-Up обучения

Обучение большому теннисусегодня предлагают множество школ, академий и частных тренеров, но это не значит, что, выбрав любой предложенный вариант, вы получите именно то, что хотите. Основное отличие, как правило, заключается в качестве Pin-Up тренировок, проводимых инструкторами, чья квалификация может отличаться от требуемой. Не попадайтесь «на удочку» дилетантов, чей уровень подготовки носит любительский характер. Высшее спортивное образование, тренировочные планы и особая методика обучения — вот что отличает хорошего специалиста по теннису.

Особая методика обучения — в чем ее принцип?

Научиться играть в тенниспросто — достаточно посещения любой спортивной секции. Научиться играть в теннис Pin-Up хорошо — гораздо сложнее. Для этого требуются знания и поддержка квалифицированного инструктора, которого может предоставитьшкола большого тенниса. Разработанные ими уникальные программы тренировок, учитывающие современные тенденции, позволяют подготовить спортсменов не Pin-Up только в техническом аспекте, но и в физическом и стратегическом, воплощая комплексный подход в занятиях.

Согласно особой методики обучения, наставники делают акцент на индивидуализации тренировок, как можно больше времени Pin-Up уделяя постановке техники конкретного игрока: обучению хвата, подаче (точному подбросу мяча левой рукой), ударам с отскока, передвижениям по полю, «чувству мяча». Техника тенниса нарабатывается, в основном, практическими занятиями, состоящими из подготовительных, подводящих и специальных упражнений, не исключая и теоретического экскурса. Совокупность упражнений, входящих в программу тренировок Международной федерации ITF, позволяет отточить мастерство теннисиста, а секреты игры в теннис, неизбежно присутствующие в любом виде спорта — сделать это быстро и эффективно.

Удары в большом теннисе

Грамотно выполненный удар в большом теннисе — это половина успеха. Во время выполнения удара по мячу теннисист бьет не одной рукой, а всем Pin-Up телом, уходя за мячом корпусом. Техника ударов в теннисе разнообразна, но инструкторы, как правило, заостряют свое внимание на следующих из них:

• Классический удар справа: удар справа Pin-Up в движении в сторону, удар справа в движении вперед, удар справа с движением назад;
• Удар слева. «Ахиллесова пята» многих спортсменов, требующий тщательной отработки (крученый удар левой рукой, удар с отскока, удар слева двумя руками);
• Резаный удар, Pin-Up при котором мячу задается обратное вращение;
• Удар с лета. Pin-Up В выполнении данного вида удара требуется хорошая скорость реакции. Овладение техникой удара с лета позволяет осуществлять над противником непрерывный победоносный прессинг.

Большой теннис для взрослых: маленькие секреты игры в теннис

У каждого успешного Pin-Up спортсмена есть своя методика игры в теннис, обусловливающая его выигрыши. Однако существуют хитрости, знание которых позволит получить преимущество в игре любому, кто их применит.

Секрет 1. Не пренебрегайте разминкой. Каждому игроку перед тренировкой в течение 15-20 минут необходимо «размять мышцы», чтобы игра была безопасной, а движения — точны и техничны. Pin-Up

Секрет 2. Сделайте правильную хватку ракетки. От нее зависит качество удара, а, следовательно, и всей игры в целом. Держа ракетку нужным Pin-Up хватом, не сжимайте ее изо всех сил, иначе хорошего удара не выйдет.

Секрет 3. В теннисе нет ничего хуже «ленивой» подачи. То, с какой скоростью Pin-Up запускается мяч, во многом определяет «класс» спортсмена. Практикуйте подачи в нестандартных положениях — это разовьет необходимую моторику.

Секрет 4. Подбирайте оснащение под свои возможности. Pin-Up На начальных этапах обучения ограничьтесь любительской ракеткой, так как профессиональная, имея маленькую ударную площадь, ошибок не прощает.

Секрет 5. Соблюдайте чувство ритма. Во время выполнения замаха расслабьтесь и Pin-Up начинайте перемещение только после оценки ситуации на корте.

Большой теннис для детейи взрослых — это захватывающая игра, таящая в себе немало приятных моментов Pin-Up и волнующих душу побед. Наработанная техника в большом теннисе — это важнейшая составляющая профессиональной подготовки спортсмена, поэтому чтобы ощущать себя на корте победителем, необходимо тренироваться по особой методике обучения, разработанной не дилетантами, а специалистами. Для игры Вам будет полезна информация отеннисных кортах в Астане.